ALEGRIA E TRISTEZA COEXISTEM

Gosto de ver séries e filmes que tragam algo para a minha vida. Na prática, acabo por me envolver de forma quase ridícula nas tramas, comovendo-me com as agruras e torcendo pelo vingar das personagens. Em alguns casos, tento compreendê-los no seu percurso, ao mesmo tempo, que esse exercício funciona como uma forma de me compreender a mim mesma.

No último episódio de uma série que costumo assistir*, uma fala de uma personagem secundária que levou-me a refletir acerca do “bom” e do “mau” que habita nas nossas vidas: “O segredo é não separar as alegrias e as tristezas, deixar que elas coexistam”.

Quando sucedem coisas más, o ser humano tem tendência a ficar agarrado ao negativo, não sendo capaz de olhar à volta para o resto do mundo que segue. Nas alturas de sofrimento, faz-nos confusão entender que o universo continua a fluir: “como é possível haver alegria (lá fora), quando estou a passar por esta perda tão grande (cá dentro)?!” Aliás, o mundo continua não só para os outros, mas também para nós. Porém, embrenhados no desgosto, não desviamos o olhar para o demais que é menos mau.

O guião da vida real não discrimina o “bom” e o “mau” em gavetas bem arrumadinhas. Não há estantes para os acontecimentos tristes e uma prateleira inteira para a alegria. Não é possível controlar que a vida e a morte não se cruzem, porque parecendo antagónicas, são, apenas, duas faces da mesma moeda.

Quando vi a cena na televisão, dei por mim a recordar alguns episódios que eu já experienciei - no meio das crises e das perdas, é, de facto, difícil desligar o botão do negativo. Mas, pensando bem, o lado negro não é opaco. Num exercício de memória, consigo identificar, em todas as situações de sofrimento que já vivi, elementos mais cinza, ou até, coloridos. A cor estará ali, por alguma razão?! Talvez para me ajudar a levantar quando mais doía e para me lembrar que há sempre razões para acreditar -  reflito eu, agora, e dou-me conta que o arco iris é, precisamente, um exemplo da coexistência de dois estados atmosféricos, a chuva e o sol. Metaforicamente, tristeza e alegria em modo de fusão.

Treinar a nossa mente para observar as coisas como elas são, cheias de aspetos maravilhosos e de outros menos bons, constitui uma força a nosso favor em tempos de guerra. A vida começa todos os dias. A alegria e a tristeza vão continuar a caminhar juntas e não há qualquer mal nisso, se conseguirmos aceitá-las e recebê-las.

*This is Us (Temporada 4)

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Texto en Español

ALEGRÍA Y TRISTE EXISTEN JUNTAS

Me gusta ver series y películas que aporten algo a mi vida. En la práctica, termino involucrada de una manera casi ridícula en las tramas, movido por las dificultades y esperando la venganza de los personajes. En algunos casos, trato de entenderlos en el camino, al mismo tiempo, que este ejercicio funciona como una forma de entenderme a mí misma.

En el último episodio de una serie que suelo ver *, un discurso de un personaje secundario que me llevó a reflexionar sobre lo "bueno" y lo "malo" que vive en nuestras vidas: "El secreto no es separar las alegrías y la tristeza, sino dejar que que coexistan ".

Cuando suceden cosas malas, los seres humanos tienden a apegarse a lo negativo, sin poder mirar al resto del mundo que sigue. En tiempos de sufrimiento, nos confunde comprender que el universo continúa fluyendo: "¿cómo es posible tener alegría (afuera), cuando estoy pasando por esta gran pérdida (adentro)?" De hecho, el mundo continúa no solo para los demás, sino también para nosotros. Sin embargo, sumidos en el asco, no apartamos la vista de otros que son menos malos.

El guión de la vida real no discrimina entre lo "bueno" y lo "malo" en los cajones limpios. No hay estantes para eventos tristes y un estante completo para la alegría. No es posible controlar que la vida y la muerte no se crucen, porque parecen ser antagónicas, son solo dos caras de la misma moneda.

Cuando vi la escena en la televisión, me encontré recordando algunos episodios que ya había experimentado: en medio de crisis y pérdidas, de hecho, es difícil apagar el botón negativo. Pero, pensándolo bien, el lado oscuro no es opaco. En un ejercicio de memoria, puedo identificar, en todas las situaciones de sufrimiento que he experimentado, elementos que son más grises o incluso de color. ¡El color estará allí, por alguna razón? Quizás para ayudarme a levantarme cuando más me duele y para recordarme que siempre hay razones para creer: reflexiono ahora y me doy cuenta de que el arco iris es, precisamente, un ejemplo de la coexistencia de dos estados atmosféricos, la lluvia y el sol. Metafóricamente, tristeza y alegría en modo fusión.

Entrenar nuestras mentes para observar las cosas tal como son, llenas de aspectos maravillosos y otras que son menos buenas, es una fuerza a nuestro favor en tiempos de guerra. La vida comienza todos los días. La alegría y la tristeza continuarán caminando juntas y no hay daño en eso, si podemos aceptarlas, tal como son.

* This is us (Somos nosotros - temporada 4)