Paciência

 

Nas sessões de Mindfulness da ICreate, o tempo voa, os assuntos dão pano para mangas e as partilhas nunca se esgotam. Sinto-me abençoada por ter a possibilidade de “carregar” as baterias através do grupo, numa troca de energia, serena e afetuosa. Porventura, quem nunca meditou em grupo poderá achar estranho este tipo de sensação, mas, de facto, existe algo de especial no ato de nos sentarmos, em conjunto, para contemplar a respiração, na consciência do momento presente. A mente deixa de tagarelar e o coração expande-se, bondosamente, sem qualquer constrangimento. 

O que é ser paciente?

Qual é a pessoa mais paciente que eu conheço?

Que características integram o perfil dessa pessoa para ser considerada como a “mais paciente”?

De que forma a meditação está relacionada com a paciência?

Estas foram as questões debatidas na última sessão e deram bastantes frutos - e geraram novas perguntas! Foi interessante perceber as referências dos elementos do grupo relativamente à paciência, explorando-se o seu significado a partir de exemplos práticos.

Demo-nos conta que a paciência é uma capacidade que pode ser cultivada através da meditação e de outras práticas contemplativas, a fim de se promover o bem-estar nas nossas vidas: calma, tranquilidade, humor, relativização, aceitação, etc. Falámos da Natureza e dos seus ciclos, o verdadeiro modelo de paciência ao nosso dispor.

Também surgiu a confusão entre ser paciente e ser passivo, já que as duas atitudes, por vezes, se podem misturar. Será que ser paciente representa que eu tenha de assentir a tudo, mesmo que seja contra a minha vontade? Para ser paciente, devo esquecer o que sinto e anular-me perante os outros, só para não provocar conflitos?

Vale a pena pensar. Porém, creio que a questão mais premente de todas seja averiguar qual a responsabilidade de cada um de nós em ser paciente consigo mesmo. Somos, inúmeras vezes, os nossos piores carrascos…

Por agora, retomo as minhas rotinas, com o coração repleto de gratidão por tantas conquistas concretizadas no grupo. Continuamos a caminhada com paciência…

“Se não estiver realmente a tentar ir a qualquer outro lado neste momento, a paciência encarrega-se de tudo. As coisas acontecem a seu tempo, as estações do ano não podem ser aceleradas”.

(Jon Kabat Zin, “Para onde quer que vás, aí estarás)

Texto en Espãnol

Paciencia

En las sesiones de Meditacion de la asociacion de jubilados ICreate, el tiempo vuela, los temas se ponen en marcha y hay mucho para compartir. Me siento bendecida por tener la posibilidad de "cargar" las baterías a través del grupo, en un intercambio de energía, serena y afectuosa. Quizás, quien nunca ha meditado en grupo puede pensar que es raro este tipo de sensación, pero, de hecho, hay algo especial en el acto de sentarnos juntos para contemplar la respiración, en la conciencia del momento presente. La mente deja de parlotear y el corazón se expande, bondadosamente, sin ningún apuro.

¿Qué es ser paciente?

¿Quién es la persona más paciente que conozco?

¿Qué características integran el perfil de esa persona para ser considerada como la "más paciente"?

¿Cómo se relaciona la meditación con la paciencia?

Estas fueron las cuestiones debatidas en la última sesión y dieron bastantes frutos - ¡y generaron nuevas preguntas! Fue interesante observar las referencias de los elementos del grupo respecto a la paciencia, explotando su significado a partir de ejemplos prácticos.

Nos cuenta que la paciencia es una capacidad que puede ser cultivada a través de la meditación y otras prácticas contemplativas, con el fin de promover el bienestar en nuestras vidas: calma, tranquilidad, humor, relativización, aceptación, etc. Hemos hablado de la Naturaleza y sus ciclos, el verdadero modelo de paciencia a nuestra disposición.

También surgió la confusión entre ser paciente y ser pasivo, ya que las dos actitudes, a veces, se pueden mezclar. Ser paciente significa que tengo que estar de acuerdo con todo, incluso si es en contra de mi voluntad? Para ser paciente, ¿debo olvidar lo que siento y anularme ante los demás, solo para no provocar conflictos?

Vale la pena pensarlo. Sin embargo, creo que la pregunta más urgente de todas es averiguar cuál es la responsabilidad de cada uno de nosotros en ser paciente consigo mismo. Somos, incontables veces, nuestros peores verdugos...

Por ahora, vuelvo a mis rutinas, con el corazón lleno de gratitud por tantos logros realizados en el grupo. Continuamos la caminata con paciencia...

"Si no estás realmente tratando de ir a algún otro lugar en este momento, la paciencia se encarga de todo. Las cosas suceden a su tiempo, las estaciones del año no pueden ser aceleradas".

(Jon Kabat Zin, "donde quiera que vayas, allí estarás)