Conhece-te a ti mesmo
As sessões do ateliê de Mindfulness da ICREATE são sempre muito ricas. Tenho a sensação que recebo muito mais do que aquilo que dou, um intercâmbio que me preenche de sentido. E quando fazemos as coisas por gosto e vocação, tudo se torna mais fácil. No contexto de um trabalho de casa sobre o balanço do ano 2025, o grupo foi convidado a partilhar vários aspetos: um lugar que gostou de visitar, um desafio superado, um ato de coragem e uma pessoa que gostou de conhecer no ano passado. Todas participações foram interessantes e serviram de mote para consolidarmos a nossa evolução nas práticas de autoconhecimento e de bem-estar, mas houve, de facto, uma que saiu da caixa e me convidou a uma reflexão mais profunda no pós-sessão. Questionada sobre uma pessoa que gostou de conhecer melhor no ano anterior, a participante respondeu: -“Eu própria! Gostei de conhecer algumas facetas de mim mesma que desconhecia.” Esta formanda fez questão de salientar que não se trata de um acesso de na...
